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《改变,从心开始 - 学会情绪平衡的方法》




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本资料所属分类:

生活 励志成功 个人修养

更新时间:2021年7月31日

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改变,从心开始 - 学会情绪平衡的方法 (荷 罗伊·马丁纳 著, 胡因梦 译, 云南人民出版社)www.joekohl.com.pdf (访问密码:472988)
 
www.joekohl.com电子书 罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺,开始吸引不同类型的人,创造新的人生情境。

www.joekohl.com电子书 

作者从身心灵各个角度探讨情绪:第1部分“行动中的能量”,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。


罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺,开始吸引不同类型的人,创造新的人生情境。

我们本身要为创造内在的祥和负责,没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的方法,就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力,可是请记?。耗阍谧约荷砩贤蹲试蕉?,得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法,就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间,持续练习情绪平衡技巧,你的生活会变得更轻松更平衡,并且开始吸引不同类型的人和新的情境。


作者简介

罗伊·马丁纳,1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛,1978年获乌特勒克大学医学博士,此后他的研究从主流西医转向自然医学领域,他以另类医疗专家资格,在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业,且在荷兰和德国设立马丁纳学院,教导身心灵健康的预防医学,已撰写了28本关于健康、生命活力、灵性成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于佛罗里达州,但多数时间旅居世界各地授课。


译者简介

胡因梦,台湾著名“身心灵”领域翻译家和治疗者。译著包括:

般若之旅》(方智出版社1991)

超越时空》(方智出版社1991)

克里希那穆提传》(方智出版社1994)

人类的当务之急》(方智出版社1995)

《自由·爱·行动》(方智出版社1996)

尊重表演艺术》(汉光文化事业公司1987)

恩宠与勇气》(张老师文化事业股份有限公司1998)

当生命陷落时》(心灵工坊文化事业股份有限公司2001)

点亮自性之光

生命之书

《存在禅》

与无常共处

转逆境为喜悦

不逃避的智慧

钻石途径(Ⅰ.Ⅱ.Ⅲ)》

《生命的轨迹:深度心理分析手册》(《占星、业力与转化》)

生命四元素:占星与心理学》 


目录

译者序 奇妙的信息医学
推荐序 活力医学新观念
引言 情绪平衡:航行于意识的三个层次

第一部 情绪:行动中的能量
未解决的情绪:自由基能量
诱因:内心世界的反映
自我排拒与自我接纳:管理内心的乱流
业报与情绪:一个铜析的两面
杀人套索:情绪阻碍了痊愈
细胞记忆:业力信息的无限闸口
觉察是一种矛盾

第二部 实际的情绪平衡技巧
情绪平衡的基本工具:统合与释放
脉轮:通往意识的七个闸口
情绪鞭挞倾向:通往自由的最后一个路障
宽恕治疗:释放伤痛
情绪疗愈公式:让治疗自然展开
同步智性:吸引未来

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